방아쇠 증후군: 증상부터 치료까지, 꼭 알아야 할 관리법!

방아쇠증후군에 대해 알아보겠습니다. 해당 증상은 제가 지금 겪고 있는 증상입니다.

4년전 스테로이드 주사로 치료해 관리를 잘 하고 있다 생각하였는데, 다시 증상이 발생되었습니다.

손가락 스트레칭을 한동안 해보고 증상이 완화가 되지 않으면 다시 주사치료를 받을 생각 입니다.

1. 방아쇠 증후군이란? 

방아쇠 증후군(Trigger Finger)은 손가락을 구부렸다가 펴는 과정에서 걸리거나 '딸깍'하는 소리가 나는 증상입니다. 손가락을 움직일 때 힘이 들어가며, 마치 방아쇠를 당기듯이 손가락이 움직이다가 잠깐 멈춘 후 갑자기 펴지는 현상이 특징입니다. 의학적으로는 "협착성 건초염"이라 불리며, 손가락 굽힘 근육의 힘줄이 통과하는 통로(활차)가 좁아지면서 발생합니다.

2. 원인 방아쇠 증후군의 주요 원인

• 반복적인 손 사용 : 손을 많이 사용하거나 무리하게 사용하는 경우, 손가락 굽힘 건의 염증이 생길 수 있습니다.
• 나이 : 중년 이후, 특히 40~60대 사이에서 발생할 확률이 높습니다.
• 기저질환 : 당뇨병, 류마티스 관절염 등 질환이 있는 경우, 방아쇠 증후군의 발생 가능성이 증가합니다.
• 손상 : 손이나 손가락의 외상이 방아쇠 증후군을 유발할 수 있습니다.
  
  

 

3. 방아쇠 증후군의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

• 손가락이 구부러지거나 펴지지 않음 : 특정 손가락을 구부렸다가 펼 때 걸리거나 딸깍하는 소리가 남.
• 통증 : 손바닥이나 손가락 밑부분에 통증이 나타나며, 특히 아침에 증상이 심해집니다.
• 손가락이 움직이지 않음 : 심한 경우 손가락이 완전히 굳어 움직이지 않을 수 있습니다.
• 종창 : 손바닥 아래 부분에 혹처럼 부풀어 오를 수 있습니다.

 

4. 치료 방법 -  방아쇠 증후군의 치료 방법은 증상의 심각성에 따라 달라집니다.

• 보존적 치료
   ㄴ 휴식 : 손가락 사용을 줄여 염증을 가라앉히는 것이 중요합니다.
   ㄴ 약물치료 : 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용해 염증과 통증을 완화할 수 있습니다.
   ㄴ 주사치료 : 스테로이드 주사로 염증을 줄여 통증과 증상을 개선합니다.
• 물리치료 : 초음파나 온열 치료 등을 통해 혈류를 개선하고 염증을 줄이는 방법이 있습니다.
• 수술적 치료 : 비수술적 치료가 효과가 없을 경우, 활차를 절개하는 수술을 통해 힘줄이 자유롭게 움직일 수 있도록 합니다.
  
  

 

5. 관리 방법 

• 휴식 : 손가락을 무리하게 사용하지 않도록 주의하며, 손가락에 무리가 가는 작업은 피합니다.
• 스트레칭 : 손가락과 손목의 유연성을 유지하기 위한 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
  

  

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  주먹을 쥐었다 폈다를 지속 반복

  
  
  
• 마사지 : 손가락 관절 옆을 지나 손가락 끝을 늘리기위한 힘줄이 단단해질 가능성이 높기 때문에 손가락 관절 주위를 마사지하는 것도 추천합니다 
  

  

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• 체중 관리 : 비만이 방아쇠 증후군의 위험을 높일 수 있으므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 일정한 간격의 휴식 : 장시간 반복적인 손동작을 할 경우, 자주 휴식을 취해 손에 무리가 가지 않도록 해야 합니다.