[IOS App] Brain-Body Therapy Anxiety App 무료

Brain-Body Therapy Anxiety App

 

Brain-Body Therapy Anxiety App 앱이 무료 다운로드 프로모션 중 입니다.

출처 Link - https://apps.apple.com/us/app/brain-body-therapy-anxiety-app/id6739264758?platform=iphone

‎Brain-Body Therapy Anxiety App

 

Brain-Body Therapy Anxiety App 스크린샷

Brain-Body Therapy Anxiety App 무료 구독 프로모션 중 입니다.

 

※ 이 앱은 미국과 유럽에서만 다운로드가 가능합니다.

 

더 나은 존재 상태를 구축하세요.

 

뇌-신체 치료법은 상담의 임상적 강점과 운동의 입증된 뇌 변화 효과를 결합한 것입니다.

 

뇌-신체 치료

몸은 뇌를 변화시킬 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 실제로 운동은 정신 건강 문제에 가장 효과적인 치료법 중 하나로 입증되었습니다. 치료사와 공인 퍼스널 트레이너가 개발한 Brain-Body Therapy 앱은 정신 건강과 신체 건강을 통합하여 전인적인 웰빙을 달성하도록 도와줍니다.

 

진단 기반 프로그램

불안과 우울증에 대한 전담 트랙을 통해 귀하의 특정 요구에 맞춰 맞춤화된 치료 프로그램을 받으실 수 있습니다.

 

상담사와 코치의 만남

각 세션에는 상담 전문가가 작성한 치료 주제와 글로벌 피트니스 컨설턴트가 설계한 운동이 포함되어 있습니다.

 

즉각적이고 오래 지속되는 결과

뇌-신체 치료는 과학과 저명한 임상 연구자들의 연구에 기반을 두고 있습니다. 운동은 기분, 에너지, 기억력, 그리고 주의력을 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 그리고 그 효과는 즉각적이고 오래 지속됩니다.

 

운동이 아닌 노력

운동 실력은 중요하지 않습니다. 중요한 건 당신의 헌신입니다. 운동은 정말 강력합니다. 그리고 그 힘은 바로 당신에게서 나옵니다. 당신의 신체가 가진 타고난 능력과 당신의 노력이 합쳐진 결과입니다.

 

운동이 효과적인 이유

 

“우리의 근육을 움직이면 혈류를 통해 뇌로 이동하는 단백질이 생성되고 뇌에서 우리의 가장 높은 사고 메커니즘에서 중추적인 역할을 하는 것으로 밝혀졌습니다.

과정...뇌의 미세환경에서 무슨 일이 일어나는지에 대해서는 아직 우리가 이해하지 못하는 것이 많지만, 우리가 아는 것이 사람들의 삶을 바꿀 수 있다고 생각합니다."

- 하버드 의대 정신과 임상 부교수인 존 레이티 박사

 

"단 한 번의 운동만으로도 도파민, 세로토닌, 노르아드레날린과 같은 신경전달물질 수치가 즉시 증가합니다."

- Wendy Suzuki 박사, NYU 신경과학 및 심리학 교수

 

운동에 대한 놀라운 사실

• 운동은 일부 약물을 보완, 대체하거나 심지어 더 나은 효과를 낼 수도 있습니다.

• 운동은 만성 스트레스로 인한 해로운 영향이 뇌에 미치는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.

• 운동 훈련은 불안 증상을 50% 이상 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

• 듀크 대학 연구진은 운동이 세르트랄린(조로프트)보다 우울증 치료에 더 효과적이라는 것을 보여주는 획기적인 연구를 수행했습니다.