크라이군 Diet Diary 7/28~8/5

게을렀네요.

일지를 작성하는 것조차 많이 밀려하고 있습니다.

문득 오늘 식사일지를 작성한 것을 보았는데 이제 정확한 칼로리를 찾아서 입력을 하고 기록을 한 건지 살짝 의문이 들긴 했습니다. 보다 자세히 칼로리양을 찾아보고 입력을 해야 되겠습니다.

 

오늘은 정말 오랜만에 석촌호수에 가서 한바퀴를 돈 것 같습니다. 무엇보다  뛰지 않았던 제가 딸과 함께 하게 되어 속도를 많이 늦추긴 했지만, 딸아이와 함께 2/3 바퀴를 뛰면서 (중간중간 아이가 힘들면 점 걷다 뛰다) 돌았습니다.

이번 재택을 하는동안 한 바퀴를 한 번도 쉬지 않고 저의 뛰는 속도로 도는 것을 기본 목표로 하고 나가보아야겠습니다.

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