[IOS App] CalmMind : Relax & Breathe 무료

CalmMind : Relax & Breathe

 

CalmMind : Relax & Breathe 앱이 무료 다운로드 프로모션 중 입니다.

출처 Link - https://apps.apple.com/kr/app/calmmind-relax-breathe/id6477401068

‎CalmMind : Relax & Breathe

CalmMind : Relax & Breathe 스크린샷

CalmMind : Relax & Breathe 무료 구독 프로모션 중 입니다.

 

CalmMind에 오신 것을 환영합니다 - 최고의 명상 사운드 앱

 

휴식과 마음챙김을 위한 최고의 목적지, CalmMind에서 내면의 평화와 균형을 찾으세요. 명상을 처음 접하는 분이든, 숙련된 명상가이든 CalmMind는 평온함과 웰빙을 얻는 데 도움이 되는 포괄적인 도구와 세션을 제공합니다.

 

왜 CalmMind를 선택해야 하나요?

 

CalmMind는 모든 수준의 명상 경험에 맞춰 설계되었습니다. 저희의 목표는 누구나 마음챙김을 쉽고 즐겁게 접할 수 있도록 돕는 것입니다. CalmMind가 당신의 마음챙김 여정에 완벽한 동반자인 이유는 다음과 같습니다.

 

가이드 명상: 스트레스 해소, 숙면, 집중력 향상, 정서적 웰빙에 특화된 다양한 명상 세션을 경험해 보세요. 숙련된 강사들이 세심하게 지도하여 자신과 주변 세상과의 연결을 더욱 강화해 드립니다. 각 세션은 10분에서 25분까지 다양한 시간으로 구성되어 일상생활에 자연스럽게 녹아들 수 있도록 설계되었습니다.

 

수면 이야기 & 음악: 엄선된 수면 이야기와 편안한 음악으로 편안한 숙면에 빠져보세요. 깊은 이완을 촉진하고 긴 하루를 마무리하는 데 도움을 드립니다. 저희 수면 콘텐츠는 깊고 회복력 있는 휴식 상태로 부드럽게 안내해 드립니다.

 

호흡 운동: 스트레스를 완화하고 불안감을 줄이는 간단하면서도 효과적인 호흡법을 배워보세요. 이 운동은 빠른 휴식이나 짧은 정신적 휴식이 필요할 때 특히 효과적입니다.

 

전문가 콘텐츠: 최고의 심리학자, 치료사, 정신 건강 전문가들이 엄선한 콘텐츠를 통해 최상의 경험을 제공합니다. 과학적으로 뒷받침되는 방법을 제공하여 정신 건강과 웰빙을 향상시키는 데 중점을 두고 있습니다.

주요 주제:

 

CalmMind는 다양한 마음챙김 주제를 다루어 누구나 마음에 드는 것을 찾을 수 있도록 합니다. 인기 카테고리는 다음과 같습니다.

 

더 나은 수면: 가이드 명상과 편안한 수면 사운드로 수면의 질을 향상시키세요.

 

불안 진정: 더욱 차분한 마음을 위해 불안을 관리하고 줄이는 기술.

 

스트레스 해소: 일상의 스트레스를 풀고 해소하는 데 도움이 되는 세션입니다.

 

집중력과 주의력 향상: 전문적인 명상을 통해 생산성과 집중력을 높여보세요.

 

건강한 관계: 마음챙김과 공감을 통해 관계를 강화하세요.

 

나쁜 습관을 고치는 방법: 건강에 해로운 습관을 극복하고 긍정적인 습관을 만드는 데 도움이 되는 도구입니다.

 

행복 찾기: 삶 속에서 기쁨과 만족감을 키우세요.

 

감사하는 마음을 기르세요: 긍정적인 태도를 기르기 위해 감사하는 습관을 키우세요.

 

자존감 키우기: 자신감과 자존감을 높이세요.

 

신체 인식: 마음챙김 실천을 통해 신체와 소통하세요.

 

친절을 퍼뜨리세요: 일상 생활 속에서 친절과 연민을 장려하세요.

 

원한을 버리세요: 용서하고 부정적인 감정을 해소하는 법을 배우세요.

 

열린 마음을 가지세요: 관점을 넓히고 새로운 아이디어를 받아들이세요.

 

직장에서의 마음챙김: 더 나은 성과와 만족을 위해 직장 생활에도 마음챙김을 접목하세요.

 

마음챙김으로 걷기: 매일의 산책을 명상적인 경험으로 바꿔보세요.

 

차분한 아이들을 위한 활동: 어린이를 위해 특별히 고안된 마음챙김 연습입니다.