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석촌,송파 맛집 - 마초야 : 쫄깃한 자가제면 우동과 돈카츠 맛집 추천 이번 주말에는 오랜만에 가족들과 함께 송파파크하비오 워터킹덤 워터파크를 다녀왔습니다.( 곧 포스팅하겠습니다.)오픈과 동시에 입장을 하였고 마감시간이 거의 다되어 나왔습니다.하루종일 놀다 보니, 당연히 배가 고파 왔고 차에서 아이들이 배고프다고 난리가 났습니다 .이에 마초야 송파점을 방문했습니다. 이곳은 석촌역 근처에 위치한 인기 있는 일본식 우동, 돈카츠 맛집입니다. 마초야 송파점 ㄴ 추천메뉴 : 붓카게우동, 돈카츠 ㄴ 주소 : 서울 송파구 백제고분로40길 24 1층 ㄴ 영업시간 : 11:30~21:00 (브레이트타임 15:00~17:00) ㄴ 네이버Map : https://naver.me/5MUCYdca 마초야 송파점 : 네이버방문자리뷰 1,903 · 블로그리뷰 815m.place.naver.com ..
크라이군 Diet Diary 7/20 오늘 저희 가족은 계획 했던 워터파크에 다녀왔습니다.역시 비도 오고 여름방학이 시작되고 하다보니, 사람이 엄청 많이 몰렸습니다.그리고 장소가 도심내에 있는 워터파크 "송파 파크하비오 킹덤 워터파크" 이다보니 지역 교회, 학원, 방학맞은 학생들 해서 단체로 많이들 오셨드라구요.최대한 군것질을 안하기 위해 노력을 하였고, 어느정도 성공을 하였습니다.집에 가는 길에는 동네 우동 맞집 중에 한 곳인 "마초야" 에 다녀 왔습니다.
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크라이군 Diet Diary 7/19 오늘은 역시 폭식으로 이루어지는 하루였습니다.. 아침 부터 아이 검진이 있어 병원에 갔다, 배고프다는 아이 식사를 위해 김밥천국도 오랜만에 가본거 같습니다. 분명 10시반쯤 먹었는데, 아침이라 하기도 그렇고 아점이라 하기도 그렇네요, 그리고 점심이 점 지난 2시반 쯤 와이프와 샤브샤브를 먹고 ㅠㅠ 저녁에는 아이들 만두 쪄 주는데 그 냄새를 못 넘기고 같이 먹었습니다... 다이어트가 아닌 풀로 정말 잘 먹은 하루였습니다... 내일은 아이들을 데리고 워터파크에 갈 예정인데, 내일은 아이들은 사주어도 저는 군것질을 하지 말아야겠습니다.
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비오는 날엔 파전에 막걸리지~, 꼭 가봐야 할 파전 맛집 TOP 10 비가 오는 날, 파전과 막걸리의 조합은 많은 사람들에게 특별한 추억과 함께 큰 즐거움을 줍니다. 파전은 한국의 전통 음식으로, 파를 주재료로 하여 밀가루 반죽에 여러 가지 해산물이나 고기 등을 넣어 기름에 부쳐내는 음식입니다. 파전의 유래는 조선시대로 거슬러 올라가며, 당시 민간에서는 비 오는 날 농사일을 마치고 집으로 돌아와 남은 재료를 활용해 간단하게 만들어 먹던 음식으로 알려져 있습니다. 이러한 역사적 배경을 가진 파전은 오늘날에도 여전히 많은 사랑을 받고 있습니다.  1. 나그네파전 ㄴ 추천 메뉴: 해물파전, 고추튀김  ㄴ 나그네파전은 바삭하면서도 촉촉한 해물파전으로 유명합니다.       해산물이 듬뿍 들어가 있어 해물의 신선한 맛을 느낄 수 있습니다.       또한 고추튀김은 생활의 달인에 ..
크라이군 Diet Diary 7/18 오늘은 새롭게 바뀔 업무의 인계 및 거래처 미팅이 두곳이나 해 정말 정신없는 하루를 보냈습니다. 오늘도 전 제가 계획한 목표를 지키기 위해 노력을 하였으나, 업무를 마치니 완전 기진맥진 이였습니다. 저녁을 최대한 일찍 먹어보자 또는 걸러보자는 지키지 못하였습니디. 또한 간식도 생각보가 많이 먹었습니다. 오늘 아침 측정한 몸무게와 제 오늘 먹은 걸 정리하겠습이다 내일은 재택근무를 할 예정인데 걱정이 됩니다. 집에 있으면 쉴세 없이 냉장고문을 열거 같아서. 하지만 최대한 제가 계획한 대로 해보겠습니다. 오늘 하루도 수고하셨습니다.
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고혈압 : 원인, 증상, 예방법을 알아보자! 고혈압은 현대 사회에서 매우 흔하게 나타나는 건강 문제 중 하나입니다.이번 포스팅에서는 고혈압의 원인, 증상, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 고혈압이란?고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 정상 혈압은 보통 120/80mmHg 이하로 정의되며, 고혈압은 보통 140/90mmHg 이상으로 진단됩니다. 2. 고혈압의 원인고혈압의 원인은 다양합니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같습니다:유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고혈압 발생 확률이 높아집니다.생활습관: 흡연, 음주, 나트륨(소금) 섭취 과다, 운동 부족 등이 고혈압의 위험 요인입니다.스트레스: 만성적인 스트레스는 혈압을 높이는 주요 요인 중 하나입니다.비만: 체중이 많이 나갈수록 고혈압의 위험이 커..
일본 오뎅 총 정리 (日本 おでん) 오뎅(おでん)은 일본의 대표적인 겨울철 음식으로, 다양한 재료를 간장과 다시마로 만든 국물에 끓여낸 요리입니다. 오뎅은 일본 각지에서 사랑받는 대중적인 음식으로, 편의점, 거리의 포장마차, 전문 오뎅집 등 다양한 곳에서 즐길 수 있습니다. 따뜻한 국물과 함께 먹는 오뎅은 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 해주며, 가족과 친구들과 함께 나눌 수 있는 푸짐한 요리입니다. 먹을 때 사용하는 소스의 종류오뎅은 기본적으로 국물과 함께 먹지만, 다양한 소스를 추가해 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 대표적인 오뎅 소스는 다음과 같습니다:간장(醤油, Shoyu): 기본 간장 소스로, 오뎅의 풍미를 더해줍니다.겨자(からし, Karashi): 매운 겨자로, 오뎅의 감칠맛과 어우러져 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.미소(味噌,..
크라이군 Diet Diary Start 오늘은 제 개인적인 건강 여정을 공유하려고 합니다. 어느덧 40대 중반이 되어 건강 관리가 그 어느 때보다 중요해졌음을 느끼고 있습니다. 과거의 생활 습관과 그로 인한 결과들, 그리고 앞으로의 다짐에 대해 이야기해볼게요. 🧑‍⚕️ 과거의 습관과 현재 상황 저는 담배는 피지 않았지만 ,2~30대 때는 매일 저녁 술자리와 고기를 좋아하는 식성을 유지해왔습니다. 그 결과로 이제는 성인병이 찾아왔네요. 현재 고혈압 약과 오메가3(병원 처방)을 복용하고 있으며, 조만간 당뇨약도 처방받을 가능성이 높습니다. 8월 말이면 혈압약이 떨어져 병원을 방문해야 하고, 그때 6월에 받은 건강검진 결과를 가지고 가기로 했습니다. 📉 다시 시작하는 다이어트4년 전, 몸무게 96kg에 당화혈색소 6.9%였던 저는 의사 선생님의 권..
서울역 음식점 투어 - 돈수백 서울역점, 돼지국밥 맛집 추천 오늘은 제가 서울역 근처에서 정말 맛있는 돼지국밥집, 돈수백 서울역점에 다녀온 후기를 공유하려고 합니다.이곳은 돼지국밥과 수육정식으로 유명한 곳인입니다. 오늘은 회사 내에 제 업무가 조금은 변동이 있게 되어, 저와 가장 오래 거래를 해온 거래처 직원분과 점심을 하게 되었습니다.14년이라는 시간동안 저와 함께 일을 해오셨던 분이기에 제일 먼저 말씀을 드리기 위해 오늘 급히 점심을 하게 되었으며, 어제 한잔 하셨다 하셔서, 해장으로 좋은 돼지국밥 맛집 돈수백 서울역점으로 향하였습니다. 돈수백 서울역점 ㄴ 주소 : 서울 용산구 후암로 107 게이트웨이타워  ㄴ 영업시간 : 10:50~22:00 (브레이크타임 14:30~17:00)  ㄴ 대표메뉴 : 돈수백(수육정식), 돈탕반(돼지국밥)  ㄴ 네이버Map : h..
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